Los principios básicos de puntos gatillo miofasciales
Los deportistas son muy propensos a la activación de los puntos gatillo debido a la naturaleza riguroso de las disciplinas deportivas, por lo que se recomienda para su prevención: amparar una buena postura, hacer actividad física regular, disminuir el estrés, evitar la sobrecarga muscular y mantener un estilo de vida saludable.Un ejemplo seria